Familien in Krisen
Wenn der Boden ins Wanken gerät und plötzlich vieles zu viel wird
Kostenloses Erstgespräch · online oder in St. Gallen
Darum geht es konkret
- Überforderung, Burnout, depressive Phasen
- Trennung, Patchwork & Konflikte zwischen Eltern
- Krankheit, Sucht, Tod – ehrlich & kindgerecht begleiten
- Schulstress erkennen und begleiten: wenn Lernen zur Dauerbelastung wird
- Wege aus der Isolation – Hilfe annehmen, bevor Du innerlich aufgibst
Passende Workshops dazu: Erschöpfung auffangen. und Schwere Übergänge gemeinsam tragen.
Meine Haltung
Halt geben, wenn vieles wankt
Wenn das Leben ins Wanken gerät, brauchen Deine Kinder Orientierung und Halt – und Du jemanden, der Dich stabilisiert.
Du darfst auch Halt brauchen
Du trägst viel. Damit Du Deine Kinder auffangen kannst, brauchst Du selbst einen Ort, an dem Du durchatmen kannst.
Ehrlich und kindgerecht
Kinder spüren, was los ist. Wir finden Worte für Krankheit, Trennung oder Abschied, die ehrlich sind und Kinder nicht überfordern.
Schritt für Schritt
Es geht nicht darum, alles auf einmal zu lösen, sondern zu klären, was gerade trägt und was überfordert.
Der Weg
So findet Deine Familie wieder Boden
In der Begleitung gehen wir drei Schritte – in Deinem Tempo und passend zu Deiner Familie.
Sehen
Wir sortieren, was gerade auf Euch einwirkt: Was ist akut, was darf warten und was trägt noch?
Verstehen
Wir verstehen, wie jedes Familienmitglied die Situation erlebt – auch Dein Kind – und was Ihr jetzt braucht.
In Beziehung gehen
Ihr findet Wege, wieder miteinander in Verbindung zu kommen und Hilfe anzunehmen, bevor Du innerlich aufgibst.
Weiterführend
Angebote zum Thema Familien in Krisen: Impulsreferate, Workshops und Coaching
Ein Impuls ist ein erster Schritt. Manchmal genügt ein neuer Blick. Manchmal braucht Veränderung Übung. Und manchmal hilft es, wenn jemand ein Stück des Weges mitgeht. Genau hier setzen diese Formate an:
→ Orientierung
Impulsreferate
Kurz, verdichtet und auf den Punkt. Impulsreferate helfen, familiäre Themen neu zu sehen – ohne Rezepte, ohne Belehrung.
mehr erfahren →
→ Umsetzung
Workshops
Hier wird nicht nur zugehört, sondern konkret am Alltag gearbeitet. Für Dich, wenn Du tragfähige Schritte statt nur Inspiration suchst.
mehr erfahren →
→ Begleitung
Coaching
Individuell, klärend, stabil. Persönliche Begleitung, wenn Deine Situation Raum für Deine eigenen Fragen braucht.
mehr erfahren →
Nächste Impulsreferate (kostenlos, online)
Workshops zum Thema
Wenn Eltern nicht mehr können
Der Workshop führt Dich in 7 aufeinander aufbauenden Schritten durch zentrale Themen der elterlichen Selbstfürsorge und Erholung.
Schwere Zeiten gemeinsam tragen
Der Workshop führt Dich in 7 aufeinander aufbauenden Schritten durch zentrale Themen der Begleitung Deiner Familie durch schwierige Übergänge.
Gut zu wissen
Häufige Fragen zu Familien in Krisen und meiner Begleitung
Für wen ist diese Begleitung gedacht?
Für Eltern und Familien in belastenden Zeiten – bei Erschöpfung, Trennung, Krankheit, Trauer oder Schulstress.
Ich bin selbst am Limit. Ist das hier richtig für mich?
Ja, gerade dann. Auch Deine Stabilität trägt Deine Familie. Wenn Du merkst, dass es über ein Coaching hinausgeht, sprechen wir offen darüber, welche weitere Unterstützung sinnvoll ist.
Wie sprechen wir mit unseren Kindern über Krankheit, Trennung oder Tod?
Ehrlich und kindgerecht. Wir finden gemeinsam Worte und einen Rahmen, der zu Alter und Situation passt.
Was ist der Unterschied zwischen Impulsreferat, Workshop und Coaching?
Das Impulsreferat gibt Orientierung: kurz, verdichtet, auf den Punkt. Der Workshop ist für die Umsetzung: Du arbeitest konkret an Deinem Alltag. Das Coaching ist die persönliche Begleitung, wenn Deine Situation Raum für Deine eigenen Fragen braucht.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dauert 15 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich. Du wählst, ob es online oder per Telefon stattfindet. Wir klären, was Euch beschäftigt und welcher nächste Schritt für Deine Familie stimmig ist.
Was kostet die Begleitung?
Die Impulsreferate und das Erstgespräch sind kostenlos. Eine Coaching-Sitzung dauert 90 Minuten und kostet CHF 150. Die Angaben zu den Workshops findest Du bei den einzelnen Workshops.
Findet das online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich. Das Coaching kann online oder persönlich in St. Gallen stattfinden. Die Impulsreferate finden online via Zoom statt.
Wer kommt zum Coaching – nur ich oder auch mein Kind?
Das hängt von Deinem Anliegen ab. Im Eltern-Coaching arbeiten wir mit Dir als Elternteil, auch wenn Ihr als Eltern nicht am gleichen Strick zieht. Das Familien-Coaching startet meist mit der ganzen Familie. Im Kinder-/Jugend-Coaching bekommt Dein Kind einen eigenen, geschützten Raum.
Wie viele Termine brauche ich?
Das ist unterschiedlich. Du bestimmst das Tempo, die Themen und das Ziel. Im Erstgespräch schauen wir, was für Deine Situation sinnvoll ist.
Wann merke ich eine Veränderung?
Schnelle Patentrezepte gibt es nicht. Es geht darum, dass Du Dich anders positionierst: mit mehr Klarheit im Denken, mehr Ruhe im Reagieren und mehr Sicherheit in Deiner Rolle. Dein Kind muss sich dafür nicht sofort ändern.
Ist Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching begleitet Dich im Familienalltag und ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Abklärung. In akuten Krisen oder wenn Du Dich nicht mehr sicher fühlst, wende Dich bitte sofort an Deine Hausarztpraxis, die Dargebotene Hand (Telefon 143) oder den Notruf (144).
Wer begleitet mich?
Ich bin Roger Jud Eggenberger, Master Diplom Familien & Kinder Coach und zertifizierter Kinder-, Jugend- und Familiencoach. Zusätzlich bin ich in psychologischer Nothilfe (Care Team Kanton St. Gallen) ausgebildet. Meine Ausbildungen und Zertifikate findest Du auf der Seite über mich.
Bereit für einen klärenden ersten Schritt?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher nächste Schritt für Deine Familie stimmig ist. Wähle direkt einen Termin:
Bereit für ein Coaching?
Wenn Du mit Deiner Familie länger begleitet werden möchtest, findest Du hier direkt einen passenden Coaching-Termin:
Bleib in Verbindung
Regelmässige Impulse für Dein Familienmosaik
Montagsimpuls
Jeden Montag ein kurzer Impuls für mehr Klarheit und Gelassenheit im Familienalltag.
→ Kanal abonnieren
Alltagsnahe Einblicke, Impulse und Geschichten aus der Praxis.
→ Folgen
WhatsApp-Kontakt
Deine Frage an den Familien-Experten. Schreib mir direkt und unverbindlich.
→ Jetzt schreiben
Bereit, gemeinsam einen Weg aus der Krise zu finden?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher nächste Schritt für Deine Familie stimmig ist.
Nicht das passende Thema? Konflikte & herausfordernde Kinder · Digitale Medien im Familienalltag