Wenn Eltern nicht mehr können
Manchmal geht es nicht mehr nur um euer Kind, sondern darum, dass Du selbst kaum noch kannst.
Du funktionierst – aber die Kraft dafür wird spürbar weniger.
Erschöpfung wirkt.
Sie kann ein Signal zum Innehalten sein – oder, wenn sie ignoriert wird, in Rückzug oder Überforderung münden.
Dieser Workshop hilft Dir, Deine eigenen Grenzen ernst zu nehmen, bevor daraus mehr wird.
Verfügbar ab Februar 2027
Jetzt Interesse anmelden!
Vielleicht kennst Du das
Du funktionierst im Alltag, spürst aber kaum noch, was Du selbst eigentlich brauchst.
Kleine Dinge bringen Dich schneller aus der Fassung als früher.
Du fragst Dich, wie lange Du so noch weitermachen kannst.
Das macht Dich nicht zu einer schwachen Person. Es zeigt nur: Dauerbelastung braucht bewusste Erholung – keine reine Willenskraft.
Was Dich in diesem Workshop erwartet
Wenn Eltern nicht mehr können
Dieser Workshop besteht aus 7 aufeinander aufbauenden Lernblöcken.
Du arbeitest in Deinem eigenen Tempo. Nach jedem Block setzt Du einen kleinen Impuls in Deinem Familienalltag um und reichst eine kurze Reflexion oder Alltagssituation ein. Darauf erhältst Du eine persönliche Rückmeldung von mir.
So bleibt der Workshop nicht Theorie, sondern wird zu einem Übungsweg für Deinen echten Alltag – mit all seinen schönen, lauten, müden, chaotischen und berührenden Momenten.
Dafür nutzen wir:
Erklärende Videos
Klare Impulse,
alltagsnah erklärt.
PDF-Handouts
Zum Nachlesen,
Vertiefen und Mitnehmen
Workbook
Reflexion und Umsetzung
für Deinen Alltag
Persönliche Rückmeldung
Nach jedem Block erhältst
Du eine persönliche Antwort
Kein Workshop von der Stange
Viele Elternkurse geben gute Gedanken weiter. Doch zwischen Verstehen und Verändern liegt der Alltag.
Darum ist dieser Workshop so aufgebaut, dass Du nicht nur Inhalte konsumierst, sondern Schritt für Schritt mit Deinem eigenen Familienleben arbeitest. Nach jedem Block gibt es eine kleine Reflexion oder Einsendung. Darauf erhältst Du eine persönliche Rückmeldung von mir.
So bleibt der Workshop lebendig, individuell und nah an Deinem Alltag.
Das macht den Unterschied
> Lernen im eigenen Tempo
> Persönliche Begleitung
> Praktische Umsetzung statt Theorie
> Raum für Reflexion und Integration
> MOSAIK-Austausch inklusive
Kein Workshop von der Stange
Viele Elternkurse geben gute Gedanken weiter. Doch zwischen Verstehen und Verändern liegt der Alltag.
Darum ist dieser Workshop so aufgebaut, dass Du nicht nur Inhalte konsumierst, sondern Schritt für Schritt mit Deinem eigenen Familienleben arbeitest. Nach jedem Block gibt es eine kleine Reflexion oder Einsendung. Darauf erhältst Du eine persönliche Rückmeldung von mir.
So bleibt der Workshop lebendig, individuell und nah an Deinem Alltag.
Das macht den Unterschied
Lernen im eigenen Tempo
Persönliche Begleitung
Praktische Umsetzung statt Theorieflut
Raum für Reflexion und Integration
MOSAIK-Austausch inklusive
Verbundenheit braucht auch Begegnung
Nach dem Workshop bleibst Du nicht allein mit der Umsetzung. Als ehemalige Teilnehmerin oder ehemaliger Teilnehmer erhältst Du Zugang zum begleitenden MOSAIK-Austausch. In regelmässigen Online-Treffen kannst Du Fragen einbringen, Erfahrungen teilen, Inhalte auffrischen und neue Impulse mitnehmen. Die Teilnahme ist im Workshoppreis enthalten. Termine und Ausgestaltung werden laufend bekannt gegeben.
Die 7 Workshopblöcke im Überblick
Der Workshop führt Dich in 7 aufeinander aufbauenden Schritten durch zentrale Themen der elterlichen Selbstfürsorge und Erholung.
Jeder Block schliesst mit einer kleinen Reflexion oder Alltagssituation ab. Dazu erhältst Du eine persönliche Rückmeldung von mir.
Erschöpfung erkennen
Wie sich elterliche Überforderung und beginnender Erschöpfungszustand zeigen, bevor der Boden ganz wegbricht.
Woher die Erschöpfung wirklich kommt
Welche unsichtbaren Erwartungen und Daueraufgaben besonders viel Kraft kosten.
Sich selbst ernst nehmen
Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Voraussetzung für tragfähige Beziehung.
Kleine Inseln im Alltag
Realistische, alltagstaugliche Wege zu mehr Erholung – auch mit wenig Zeit.
Grenzen setzen dürfen
Wie Du Aufgaben abgeben oder ablehnen kannst, ohne dabei Schuldgefühle zu haben.
Hilfe annehmen
Wie Du aus der Isolation herausfindest, bevor Du innerlich aufgibst.
Mein Weg aus der Erschöpfung
Zum Abschluss entwickelst Du einen persönlichen Plan, um langfristig wieder mehr Kraft zu haben.
Jetzt unverbindlich Interesse anmelden.
Wenn Du spürst, dass Deine Kraft gerade nicht mehr für alles reicht,
wenn Du nicht nur durchhalten, sondern auftanken möchtest,
wenn Du Dir selbst wieder mehr Raum geben willst,
dann bist Du in diesem Workshop herzlich willkommen.
Preis: CHF 189.– für den Workshop. MOSAIK-Austausch inklusive. Roger begleitet Dich während des ganzen Workshops persönlich mit Rückmeldungen zu Deinen Reflexionen. Nach Abschluss des Workshops kannst Du ein vergünstigtes Coaching buchen – 20% Rabatt, CHF 120.– statt CHF 150.–.