Kompass
Was diese Formel bedeutet
Hinter Wut, Trotz, Rückzug oder Lautstärke steckt oft nicht böser Wille, sondern Überforderung, Frust oder ein unerfülltes Bedürfnis. Wenn Gefühle gross werden, brauchen Kinder Erwachsene, die beides können: das Erleben sehen und Orientierung geben. Verbundenheit bedeutet nicht, alles zu erlauben – sie bedeutet, auch in der Grenze in Beziehung zu bleiben. „Ich kann mein Kind sehen und ernst nehmen und gleichzeitig bei mir und meiner Grenze bleiben.“ Verbindung ist der Boden, auf dem Führung überhaupt erst greifen kann.
Tipp für Eltern
So setzt du M im Alltag um
Wenn dein Kind emotional hochfährt, geht es nicht darum, das Verhalten sofort abzustellen, sondern zuerst wahrzunehmen, was in ihm vorgeht. Das eine Kind sucht Nähe, das andere Abstand – eines möchte reden, ein anderes verstummt, eines wird laut, ein anderes zieht sich zurück. Manchmal hilft es, ruhig zu benennen, was du siehst: „Ich sehe, du bist gerade sehr wütend.“ oder „Das ist gerade schwer für dich.“ Das ist eine Möglichkeit, keine Methode, die bei jedem Kind gleich wirkt. Entscheidend ist nicht der perfekte Satz, sondern deine Haltung und das Wahrnehmen dessen, was dieses Kind gerade braucht.
In der Praxis
So wirkt „Mitgefühl und Verbundenheit“ im Alltag
Jede der sechs Formeln lässt sich in ganz unterschiedlichen Situationen einsetzen. Zwei Beispiele aus meiner Begleitungsarbeit, in denen M besonders viel bewirkt:
Konflikte & herausfordernde Kinder
Wenn ein Wutausbruch aus dem Nichts zu kommen scheint
Dein Kind wirft sich hin, schreit, schlägt vielleicht sogar um sich – wegen einer Kleinigkeit, die von aussen kaum nachvollziehbar wirkt. Mit M unterscheidest du zwischen Gefühl und Verhalten: Die Wut darf sein, das Schlagen nicht. Wenn dein Kind dich oder andere gefährdet, darfst du die Grenze sofort setzen, ohne das Gefühl zuerst validieren zu müssen – etwa: „Ich sehe, wie wütend du bist. Und ich lasse nicht zu, dass du mich schlägst.“ So erlebt dein Kind: Es wird gesehen, und gleichzeitig bleibt die Grenze klar. Beziehung bleibt auch innerhalb der Grenze bestehen.
Krisen in der Familie
Wenn die Trennung den Familienalltag erschüttert
Dein Kind zieht sich zurück, wird schweigsam oder ungewohnt aggressiv, weil sich zuhause gerade alles verändert. Bevor Organisation, Erklärungen oder neue Abläufe folgen, braucht es zuerst spürbare Nähe: da sein, zuhören, das Gefühl aushalten, ohne es sofort lösen zu wollen. Verbundenheit ist in Krisenzeiten kein Nebenschauplatz – sie ist die Grundlage, auf der dein Kind wieder Halt findet.
Weiterführend
Impulsreferate und Workshops zu Formel M
Ein Impuls ist ein erster Schritt. Manchmal genügt ein neuer Blick. Manchmal braucht Veränderung Übung. Und manchmal hilft es, wenn jemand ein Stück des Weges mitgeht. Genau hier setzen diese Formate an:
→ Orientierung
Impulsreferate
Kurz, verdichtet und auf den Punkt. Impulsreferate helfen, familiäre Themen neu zu sehen – ohne Rezepte, ohne Belehrung.
mehr erfahren →
→ Umsetzung
Workshops
Hier wird nicht nur zugehört, sondern konkret am Alltag gearbeitet. Für Eltern, die tragfähige Schritte statt nur Inspiration suchen.
mehr erfahren →
→ Begleitung
Coaching
Individuell, klärend, stabil. Persönliche Begleitung, wenn eure Situation Raum für eure eigenen Fragen braucht.
mehr erfahren →
Bleib in Verbindung
Regelmässige Impulse für dein Familienmosaik
Montagsimpuls
Jeden Montag ein kurzer Impuls für mehr Klarheit und Gelassenheit im Familienalltag.
→ Kanal abonnieren
Alltagsnahe Einblicke, Impulse und Geschichten aus der Praxis.
→ Folgen
WhatsApp-Kontakt
Deine Frage an den Familien-Experten. Schreib mir direkt und unverbindlich.
→ Jetzt schreiben
Bereit für „Mitgefühl und Verbundenheit“ im Familienalltag?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher nächste Schritt für eure Familie stimmig ist.